bewusttiel.nl → Zentrum Culemborg

Zentrum culemborg

Zentrum Culemborg
Gerard Jansen
Sweelinckstraat 9
4102 BT Culemborg
06 498 14 772
gerard AT zentrumculemborg DOT nl
www.zentrumculemborg.nl
KvK nr:
Lid van beroepsvereniging:

Lessen zenmeditatie voor beginners en gevorderden

Zen is een manier om jezelf te trainen in aandacht en alertheid. Je kunt dit ook Mindfulness noemen. Zen is niet alleen een moment voor jezelf, het is vooral een oefening om er nu, in dit moment te zijn. Op die manier doet zen wat met je. Je wordt rustiger, je ademhaling wordt dieper, je slaapt beter.

Als oefening is zen zitten op een kussentje. Dat noemen we ‘zazen’. Je gaat stevig zitten, je recht je rug en je blijft bewegingsloos zitten. Je ademt zoals dat vanzelf gaat en je gedachten komen en gaan als wolken aan een blauwe hemel. Dit zitten kun je bij Zentrum Culemborg leren en beoefenen. Dit gebeurt in een kleine groep (er zijn maximaal tien plaatsen), onder leiding van Zenleraar Gerard Jansen.

Rubriek: Meditatie en Mindfullness

Aanbieders → Meditatie en Mindfullness

Winkels Psychosociale therapie Sjamanisme Reiki Ademtherapie Centra voor Bewustwording Catering Persoonlijke verzorging Meditatie en Mindfullness Astrologie Familieopstellingen Handanalyse Relatietherapie Beeldend werk Hypnotherapie Voeding Mens Verantwoordelijk Ondernemen Theater Therapieën Kunstzinnige therapie Communicatie Massage Kunstzinnig-creatief Oosterse Geneeswijzen Muziek, Klank en Stemexpressie Retraites Dieren Sterven, Rouw en uitvaart Ecologisch Focusbegeleiding Lichaamswerk Milieu en Duurzaamheid Reading en Healing Loopbaanbegeleiding Natuurcoaching Financiële dienstverlening Acupunctuur Supervisie Holistic pulsing Sport en Beweging Natuurgeneeskunde NLP Symboliek Homeopathie Stresscounselling Dans Organisatie Ontwikkeling Lichaamsgerichte therapie Counselling Accommodatie Coaching Tekenen en Schilderen Transpersoonlijke therapie Haptonomie Kinderen-Ouders Zwangerschapsbegeleiding Voetreflexologie Yoga