bewusttiel.nl → Audrey James: mindfulness training en therapie
Audrey James; mindfulness training en therapie
Audrey James: mindfulness training en therapie
Audrey James
Zaagmolenstraat 5
4103 XW Culemborg
06-16858600
audreylouisejames AT gmail DOT com
www.audreyjames.nl
KvK nr: 50508458
Lid van beroepsvereniging: Vereniging Mindfulness Based trainers in Nederland en Vlaanderen (VMBN)
Heb je ooit ervaren hoe het is om helemaal wakker te zijn, precies waar je bent, op het moment dat je er bent? Een moment te proeven waarop het leven eenvoudig weg ís.
Dat is een moment van mindfulness. Tijdens de 8-weekse training oefenen we op basis van het werk van Jon Kabat-Zinn deze manier van in het leven staan: een toenaderende en open houding voor dat wat zich aandient op het moment dát het zich aandient.
Wanneer je volledig in het moment bent, zonder het door een sluier van oordeel, patronen, of streven te zien, kan het zijn dat je meer geniet van het moment en zelfs in stresssituaties met meer rust en helderheid een keuze kunt maken. Door het oefenen van een open, milde opmerkzaamheid wordt je bewust van waar jouw geest op dit moment mee bezig is. Zoals herinneringen, plannen over morgen, een diepgaande analyse, een oordeel over jezelf of een ander, emoties die je diep raken of die je juist wegstopt. Zo merk je eerder op waar je grenzen liggen en waar je juist plezier aan beleeft.
Deze manier van in het leven staan is wat mij betreft een grote bron van vrijheid. Met veel plezier en voldoening ga ik samen met deelnemers aan de 8-weekse training iedere keer opnieuw het avontuur aan om te oefenen in elk moment aanwezig te zijn.
Voor meer info (over workshops, stiltedagen, oefenavonden en/of de 8-weekse training); zie www.audreyjames.nl
Rubriek: Meditatie en Mindfullness
Agenda Audrey James: mindfulness training en therapie
| 15-05-2012 |  |
Start nieuwe trainingen in mei! | ||
| Meditatie en Mindfullness | Culemborg | Audrey James | ||
Aanbieders → Meditatie en Mindfullness
Meditatie Stadsverlichting · Culemborg
Meditatie Stadsverlichting · Culemborg
Vipassana Culemborg · Culemborg
Ecologisch Coaching Therapieën Symboliek Kinderen-Ouders Sjamanisme Voeding Lichaamswerk Astrologie Oosterse Geneeswijzen Stresscounselling Theater Accommodatie Winkels Loopbaanbegeleiding Familieopstellingen Retraites Supervisie Financiële dienstverlening Sport en Beweging Homeopathie Natuurgeneeskunde Organisatie Ontwikkeling Tekenen en Schilderen Kunstzinnige therapie Dieren NLP Transpersoonlijke therapie Relatietherapie Zwangerschapsbegeleiding Lichaamsgerichte therapie Acupunctuur Handanalyse Persoonlijke verzorging Communicatie Muziek, Klank en Stemexpressie Counselling Holistic pulsing Kunstzinnig-creatief Psychosociale therapie Hypnotherapie Yoga Massage Centra voor Bewustwording Voetreflexologie Meditatie en Mindfullness Reiki Focusbegeleiding Sterven, Rouw en uitvaart Natuurcoaching Beeldend werk Haptonomie Catering Reading en Healing Ademtherapie Milieu en Duurzaamheid Mens Verantwoordelijk Ondernemen Dans
